Month: 2025年11月

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    「よく噛む習慣を身につけよう」

    　現代人の食生活は硬い物より柔らかい物を好む傾向があり、マーケットには加工食品や脂質を多く含む柔らかい食品が並んでいます。 噛みごたえのある食材を避け、柔らかい物ばかり選んで食べていると、噛む力が衰え、噛む為に必要な筋肉 […]

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